Τι είναι παχÏσαÏκος; Το βάÏος κλίμακας είναι Îνα συνολικό μÎÏ„Ïο του κόκκαλου, του μυός, του ÏευστοÏ, των οÏγάνων, και του λίπους. Οι μετÏήσεις βάÏους που απεικονίζονται από την κλίμακα λουτÏών ή Îναντι των τυποποιημÎνων πινάκων Ïψους και βάÏους δεν επιτÏÎπουν τις αλλαγÎÏ‚ βάÏους που εμφανίζονται λόγω της γήÏανσης, της άσκησης, ή του μεγÎθους πλαισίων. ΕπομÎνως, πεÏισσότεÏη Îμφαση Ï€ÏÎπει να δοθεί στη σÏνθεση σωμάτων και τους υγιείς Ï„Ïόπους ζωής με λιγότεÏους στο βάÏος σωμάτων μόνο. Η παχιά διανομή μποÏεί να επηÏεάσει τον κίνδυνο ενός Ï€Ïοσώπου ασθÎνειας. Το λίπος που φÎÏεται γÏÏω από τη μÎση και στην κοιλιακή πεÏιοχή, που χαÏακτηÏίζεται από τη «μοÏφή μήλων», συνδÎεται με Îναν αυξανόμενο κίνδυνο για πολλά ιατÏικά Ï€Ïοβλήματα όπως οι καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις, ο καÏκίνος, η υψηλή πίεση αίματος, και ο διαβήτης. Το λίπος που διανÎμεται συνήθως γÏÏω από τους γλουτοÏÏ‚ και τους μηÏοÏÏ‚ συνδÎεται με Îναν χαμηλότεÏο κίνδυνο αυτÎÏ‚ τις ασθÎνειες. Πολλοί άνθÏωποι μπαίνουν στον πειÏασμό από τις αγγελίες που χÏησιμοποιοÏν τις Ï€Ïοσωπικότητες για οι υγÏÎÏ‚ διατÏοφÎÏ‚ νηστείας για την απώλεια βάÏους. Οι αγγελίες απαιτοÏν τη γÏήγοÏη και εÏκολη απώλεια βάÏους με τη χÏήση Ï„Îτοιων Ï€Ïοϊόντων. Οι Ï€Î¿Î»Ï Ï€Î±Ï‡ÏσαÏκοι ασθενείς μποÏοÏν να αναφεÏθοÏν σε αυτοÏÏ‚ τους Ï„Ïπους διατÏοφών. Οι διατÏοφÎÏ‚ τους εποπτεÏονται Ï€Ïοσεκτικά από τον Ï€Ïομηθευτή υγειονομικής πεÏίθαλψής τους. Οι διατÏοφÎÏ‚ νηστείας για την απώλεια βάÏους μποÏοÏν να είναι σωστÎÏ‚ για τα παχÏσαÏκα Ï€Ïόσωπα που Îχουν τα σοβαÏά βάÏος-σχετικά ιατÏικά Ï€Ïοβλήματα. Η γÏήγοÏη απώλεια βάÏους είναι το αÏχικό πλεονÎκτημα αυτÎÏ‚ τις διατÏοφÎÏ‚. Αυτό μποÏεί να είναι χÏήσιμο στη δÏαστηÏοποίηση του ατόμου για να συνεχιστεί με το Ï€ÏόγÏαμμα. Αυτό μποÏεί να βοηθήσει να υποστηÏίξει τις αλλαγÎÏ‚ Ï„Ïόπου ζωής που απαιτοÏνται για τη συνεχή απώλεια βάÏους. Η κατάλληλη χÏήση αυτών των διατÏοφών απαιτεί κοντά να ελÎγξει και συνÎχιση. Για να Ï€Ïοωθήσουν τη μόνιμη απώλεια βάÏους, οι αλλαγÎÏ‚ Ï„Ïόπου ζωής Ï€ÏÎπει να γίνουν από το Dieter ενώ στο γÏήγοÏο. Για να επιτÏχει τη μόνιμη απώλεια βάÏους, η υποχÏÎωση Ï€ÏÎπει να δοθεί στην παÏαγωγή των Ï€Ïαγματικών αλλαγών στην κατανάλωση των σχεδίων. Τα άτομα είναι ποιος που δεν δεσμεÏεται θα κεÏδίσει πίσω το βάÏος τους. Κατά τη διάÏκεια των διακοπών ή κατά εοÏτασμό, την πολÏτα από εμάς Îχουν παÏαφάει. Αλλά μεÏικοί άνθÏωποι Îχουν τα Ï€Ïοβλήματα που ελÎγχουν την κατανάλωσή τους ÏŒÏεξης και κατα:λήγω απευθείας Îως ότου διακόπτεται η κατανάλωση. Κατά τη διάÏκεια ενός binge, 10.000 Îως 20.000 θεÏμίδες μποÏοÏν να καταναλωθοÏν καθ' όλη τη διάÏκεια της ημÎÏας. Το Binges αποτελείται συνήθως από τα Ï„Ïόφιμα όπως τα μπισκότα, την καÏαμÎλα, τα τσιπ, το παγωτό και πολλά άλλα υψηλά Ï„Ïόφιμα θεÏμίδας. Το Binges γίνεται συχνά στο μυστικό. Μετά από Îνα binge, πολλά από τα συναισθήματα που Ï€Ïοκάλεσαν το binge, όπως την πίεση, μποÏεί να είχαν υποχωÏήσει μόνο για να αντικατασταθοÏν με τα συναισθήματα της ενοχής και την Îλλειψη μόνος-ελÎγχου.
Overfat ή υπεÏβολικό βάÏος; Πολλοί άνθÏωποι παÏακινοÏνται στη διατÏοφή από την επιθυμία να είναι λεπτοί και ελκυστικοί όπως τα Ï€Ïότυπα που βλÎπουμε Ï€Î±Î½Ï„Î¿Ï - στη TV και στα πεÏιοδικά. Αυτό που είναι Ï€Î¿Î»Ï ÏƒÎ·Î¼Î±Î½Ï„Î¹ÎºÏŒÏ„ÎµÏο είναι ότι Îνα πιό αδÏνατο σώμα μειώνει τον κίνδυνο για οÏισμÎνες ασθÎνειες. Οι μελÎτες δείχνουν ότι μια αÏξηση 20 τοις εκατό σε βάÏος σωμάτων αυξάνει τον κίνδυνο για τις καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις, την υψηλή πίεση αίματος και το διαβήτη. Η γνώση της σÏνθεσης σωμάτων σας μποÏεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε Îνα Ï€ÏόγÏαμμα ικανότητας για να χτιστεί πεÏισσότεÏος παχÏÏ‚-καίγοντας μυς. ΕπιλÏοντας να αλλάξει τη σÏνθεση σωμάτων σας και όχι απλά να χάσει το βάÏος, μποÏεί να βελτιώσει τη γενική υγεία σας. Ο κίνδυνος το βάÏος σÏνδεσε τις αυξήσεις ιατÏικών Ï€Ïοβλημάτων εάν η πλειοψηφία του λίπους σωμάτων βÏίσκεται στην κοιλιακή πεÏιοχή. Αυτός ο κίνδυνος μειώνεται εάν το λίπος σωμάτων βÏίσκεται Ï€Ïώτιστα στα ισχία, την πεÏιοχή γλουτών και μηÏών.
Καταπιεστική ιατÏική ÏŒÏεξης Τα φάÏμακα που χÏησιμοποιοÏνται ο συχνότεÏα στη διαχείÏιση της παχυσαÏκίας είναι συνήθως γνωστά ως καταπιεστικά» φάÏμακα «όÏεξης. Τα καταπιεστικά φάÏμακα ÏŒÏεξης Ï€ÏοωθοÏν την απώλεια βάÏους με την αÏξηση του Î¼ÎµÏ„Î±Î²Î¿Î»Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ με τη μείωση της ÏŒÏεξης ή την αÏξηση του συναισθήματος της ÏπαÏξης πλήÏη. Αυτά τα φάÏμακα λειτουÏγοÏν με την αÏξηση της σεÏοτονίνης ή/και catecholamine - δÏο χημικÎÏ‚ ουσίες εγκεφάλου που Îχουν επιπτώσεις στη διάθεση, την ÏŒÏεξη και το μεταβολισμό. Το πιό Ï€Ïόσφατο φάÏμακο στην πάλη ενάντια στην παχυσαÏκία είναι Xenical. Μια νÎα κατηγοÏία μη-ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î·Î¼Î¹ÎºÎ¿Ï Ï†Î±Ïμάκου αντι-παχυσαÏκίας κάλεσε lipase τους ανασταλτικοÏÏ‚ παÏάγοντες που ενεÏγοÏν στο γαστÏοεντεÏικό κομμάτι για να αποτÏÎψουν την αποÏÏόφηση του λίπους κατά πεÏίπου 30 τοις εκατό. Τα φάÏμακα σε αυτήν την κατηγοÏία δεν επιτυγχάνουν την επίδÏασή τους μÎσω της χημείας εγκεφάλου ή της υποκίνησης κεντÏικών νευÏικών συστημάτων. Με άλλα λόγια, Xenical δεν είναι Îνας καταπιεστικός ή μεταβολικός επαγωγÎας ÏŒÏεξης. ΔιάφοÏα καταπιεστικά φάÏμακα ÏŒÏεξης είναι διαθÎσιμα για να μεταχειÏιστοÏν την παχυσαÏκία. Γενικά, αυτά τα φάÏμακα είναι αποτελεσματικά, οδηγώντας σε μια μÎση απώλεια βάÏους Ï€Îντε Îως είκοσι δÏο λιβÏών. αυτόν που αναμÎνεται επάνω από με τις επεξεÏγασίες παχυσαÏκίας μη-φαÏμάκων. Κατά τη διάÏκεια του βÏαχυπÏόθεσμου, η απώλεια βάÏους στα παχÏσαÏκα άτομα μποÏεί να μειώσει διάφοÏους κινδÏνους υγείας. Οι μελÎτες που εξετάζουν τα αποτελÎσματα της καταπιεστικής θεÏαπείας φαÏμάκων ÏŒÏεξης στους παχυσαÏκία-σχετικοÏÏ‚ με τον κινδÏνους υγείας Îχουν διαπιστώσει ότι κάποιες χαμηλότεÏη πίεση αίματος Ï€ÏακτόÏων, χοληστεÏόλη αίματος, triglycerides (λίπη) και αντίσταση ινσουλίνης μείωσης (η ανικανότητα του σώματος να χÏησιμοποιήσει τη ζάχαÏη αίματος) κατά τη διάÏκεια του βÏαχυπÏόθεσμου. Οι μακÏοπÏόθεσμες μελÎτες γίνονται αυτήν την πεÏίοδο για να καθοÏίσουν εάν η απώλεια βάÏους από τα καταπιεστικά φάÏμακα ÏŒÏεξης μποÏεί να βελτιώσει την υγεία. Οι πεÏισσότεÏες μελÎτες των καταπιεστικών φαÏμάκων ÏŒÏεξης δείχνουν ότι το βάÏος ενός ασθενή τείνει στο επίπεδο μακÏιά μετά από Ï„ÎσσεÏις Îως Îξι μήνες ενώ ακόμα στη θεÏαπεία φαÏμάκων. Ενώ μεÏικοί ασθενείς και παθολόγοι μποÏοÏν να Îχουν σχÎση ότι αυτό παÏουσιάζει ανοχή στα φάÏμακα, η ισοπÎδωση μποÏεί μακÏιά να σημάνει ότι το φάÏμακο Îχει φθάσει στο ÏŒÏιο αποτελεσματικότητάς του. Με βάση τις διαθÎσιμες σήμεÏα μελÎτες, δεν είναι σαφÎÏ‚ εάν το κÎÏδος βάÏους με τη συνεχιμÎνος επεξεÏγασία οφείλεται στην ανοχή φαÏμάκων. Η παχυσαÏκία συχνά αντιμετωπίζεται ως αποτÎλεσμα μιας Îλλειψης willpower, αδυναμίας, ή ενός Ï„Ïόπου ζωής «επιλογή» - η επιλογή για να παÏαφάει και κάτω από την άσκηση. Η πεποίθηση ότι τα Ï€Ïόσωπα επιλÎγουν να είναι παχÏσαÏκα Ï€ÏοσθÎτει στο δισταγμό των Ï€ÏοσφεÏόντων ιατÏικÎÏ‚ υπηÏεσίες και των ασθενών για να δεχτεί τη χÏήση της μακÏοπÏόθεσμης θεÏαπείας φαÏμάκων ÏŒÏεξης καταπιεστικής για να διαχειÏιστεί την παχυσαÏκία.

ÎŒÏοι και οÏισμοίFDA
Î Î±Ï‡Ï blocker
ΥπÎÏβαÏος
διαβήτης
διατÏοφή
καταστείλετε
λίπος
πίεση
παχυσαÏκία
ÏŒÏεξη
|